疫情下高校教师心理压力疏解——清源学社青年学者沙龙线上讲座活动圆满举办

 5月27日晚上，浙江大学清源学社青年学者沙龙邀请了浙江大学心理与行为科学系周宵老师做了题为“疫情下高校老师心理压力疏解”的线上讲座。

 周老师从“高校教师的压力来源”、“高校教师的心理压力”以及“高校教师的压力疏解”等视角出发，首先剖析了疫情下高校教师的压力来源，随后介绍了一般压力以及创伤应激带来的心理反应，最后介绍了具体的压力疏解方法，如放松训练、认知调节、家庭支持等。

讲座结束后，参会教职工就感兴趣的问题，与周宵老师进行了交流，表示获益匪浅，讲座取得圆满成功。